Trail & Running club Utrechtse Heuvelrug
 

Core-stability training voor hardlopers in Driebergen

Vanaf woensdag 4 september wekelijks van 20:15 to 21:15

Wij lopen het liefst buiten, in de bossen, op de door ons zo geliefde Utrechtse heuvelrug.

Maar als de dagen weer korter worden is dit in de avonduren niet altijd ideaal. Daarom maken we vanaf september van de nood een deugd en gaan we in de donkere maanden flink aan onze core, kracht en flexibiliteit werken.

In een training van een uur trainen we spieren die door menig hardloper nog wel eens vergeten worden.

Afgewisseld met wat spel elementen maken we er een gevarieerde en leuke training van.

Deelnamekosten voor de core-stability training zijn € 40,- per 2 maanden of € 5,- per training. Deelnemen kan ook met je TRCU strippenkaart.

Inschrijven kan via onderstaand inschrijfformulier, voor vragen kan je ons ook mailen.